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你知道吗?咨询室的这些小细节会影响咨询效果

咨询师和来访者对空间有不同的需求和感知,包括处在空间内的心理状态,以及从空间的设计中汲取的信息,认知,以及心理舒适度。这些感知对咨访关系的良性推进起到了重要作用。


尽管评价一个咨询室的好坏没有统一标准,但作为心理从业人员的我们要确保提供一个温馨、温暖和安全的环境,来帮助来访者获得舒适的疗愈体验。而一些不起眼的小地方都会影响到我们进入咨询室后的感受,继而影响咨询体验。让我们一起来看一下吧。


  • 1 座位摆放

座位的摆放要遵循有利于双方对话、为来访者提供赋能和自主性的原则。

在PSYWELL的咨询室里,咨询师和来访者的座位不会正对着彼此,而是会留一个10-15度的倾斜角,这是为了保证咨询师和来访者的座位摆放是非对抗性的。

同时,来访者和咨询师座位之间通常会留1.5米左右的距离,这个距离是在保障了双方安全空间边界的前提下最舒适的沟通距离——你既不会感到被侵犯,也不会感到很疏离。这种带有专业边界意识的信任是保障咨询关系良好进行下去的基础。

将来访者的椅子摆放在能直接看到门的位置也能一定程度增加ta的安全感、掌控意识与自主权。所以,当来访者进入PSYWELL的咨询室后,咨询师会引导来访者坐到可以面向门的那一侧。

咨询室也会选择有一定分量和靠背支撑的椅子。同样,这样的环绕式包裹的椅子会带给来访者安全感。(当然,在极少数的极端情况下,面对有暴力史的来访者,大椅子也可以防止被轻易举起而造成他人伤害)。


  • 2 室内空间材质的选择

整体来讲,人们在带有纹理的天然色的空间内会感到更舒适而不是没有纹理的表面。相较于时尚的材质,比如玻璃,天然木质材质会让人感觉更舒服和柔和。


但是,也要注意木质的使用面积不要过高,尤其如果选择使用木质地板或者天花板的时候,因为当木质表面在房间的占比达到45%以上时,它的减压效果就开始消退了。所以PSYWELL的咨询室里会在木质地面上铺上地毯,在自然中帮助你找到更具人性化的温暖感受。


咨询室的墙面涂料也常以偏浅色和柔和的颜色为主,比如浅蓝、浅绿色或者米色。这样相对中和的颜色会减少带给来访者的冲击力,让我们更容易进入一种相对平和和情绪真空的状态


在咨询室里,我们同样要赋予来访者自由调节室内灯光的权力,在PSYWELL咨询室里,咨询师会征求来访者的建议调节灯光亮度。尊重与赋能需要体现在咨询当中的每一个环节,这些小细节都可以在无形中调动来访者表达自身需求的积极性。

  • 3 自然元素

研究显示,哪怕小的自然元素也可能跟更好的心理健康正相关。在咨询室中放置一些植物,视野中的宁静的风景,或者可进入的小庭院或小花园都能是很好的加分项。

我们的咨询室坐落于伦敦市中心一片闹中取静的庭院内,咨询师有时会根据来访者的情况,在经过专业判断后,选择在庭院后花园的静谧角落进行咨询,为来访者提供不一样的咨询体验。

  • 4 积极的干扰

谈论沉重的事情会让人感到困倦和脆弱,而一些好的“干扰因素” ,比如宁静的艺术品、跳跃的香薰烛光、舒适的安抚玩具等,能帮助来访者从讨论一些感到不舒服的话题中休息一下。

作为专业的咨询师,我们的终极目标是为来访者和我们自己都提供一个更加积极的治疗和互动空间。


这个空间承载的是接纳、包容、安全、赋能的价值观,它是希望和奇迹萌芽的地方。

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