你和你父母之间的关系是怎样的？也许你已经注意到在你们的关系中有些不对劲，你不知道是为什么，也不确定是你做了什么还是他们做了什么。有些孩子可能会感到困惑或者迷茫，他们感到自己的生活有巨大的缺失，而这可能源于他们没有从父母处得到所期待的培育与支持。“自恋型”是心理健康文献和社交媒体中频繁使用的一个词汇。今天我们就来看一下自恋型父母常见的10个特征都有哪些？
1. 他们把孩子看作是他们的荣誉或工具。
你是否有时觉得你的成就被你的父母利用来炫耀？悲哀的事实是，自恋的父母常常认为他人会通过子女的成就来评判自己。父母会对你表现得非常赞扬或严厉批评，最糟糕的是他们深知如何刺痛你的心，如果你有兄弟姐妹，他可能会挑拨你们之间的关系，以便更多地控制你们。他们在其他人面前更倾向于照顾他们，而如果他们把你视为替罪羊，会把所有责任都推到你身上，并拒绝你，因为你让他们难堪。
2. 他们喜欢控制
当你不同意或不按他们的意愿做事时，他们是否变得愤怒？他们是否试图让你感到内疚，并试图对你生活的各个方面，包括朋友、音乐、服装和习惯，拥有完全的控制权？
3. 他们会对你进行情感操控
他们会使用操纵手段来得到自己想要的东西，如果你表现出任何愤怒或抵抗，他们会用情感胁迫的方式来让你听从他们的意愿，他们不欣赏你试图独立成人，因为那意味着你将变得不那么乐意为他们的需求服务。
4. 他们的爱是有条件的
他们的爱是有条件的，而不是无条件的，正如前面提到的。一个自恋的父母主要关心你和你的成就如何反映在他们身上，但与此同时，他们可能会因你的成功而嫉妒，并可能使用奖惩作为控制你的有力工具，试图以错误的方式赢得他们的爱。
5. 他们会经常性转移话题到自己身上
你是否曾试图向你的父母传达一个问题或难题，却感觉他们根本不在听你说？你是否觉得在家庭中你的价值得不到重视，控制并改变对话的方向，将焦点放在他们自己身上？
6. 他们缺乏同理心
自恋的父母过于关注自己，无法共情孩子。他们可能不会认可你的感受，因为在他们的情感意识中几乎没有给这样的感受留下空间。自恋者总是以自我为中心，认为整个世界都应该围绕着他们转。如果他们做了什么不对，或者意识到自己犯了错误，他们可能会对此不屑一顾，因为他们相信自己从不会错。
7. 他们的情绪行为不可预料
他们的情绪和行为常常起伏不定，在他们心情好的时候可能会对你表达无限爱意，当他们情绪不好的时候又可能会突然向你发难，这也被称为“爱轰炸”。
8. 他们心怀怨恨
你的父母是否因为几天、几个月甚至几年前发生的事情而怀恨在心，对他人的过错久久不愿原谅和忘记？这是因为自恋的父母很容易产生受害者心态，他们擅长操纵他人，包括你，利用你过去的错误来达到他们的目的。
9. 他们情绪波动剧烈
自恋型父母的另一个特征是喜怒无常，他们会因为被拒绝而变得情绪激动、绝望和操纵性很强。如果他们遭遇到抵抗，可能会通过夸张的情绪表达、扣帽子、激发你的愧疚等方式让你随他们所愿，并达到他们控制的最终目的。
10. 他们永远不愿意让你离开
“你不能离开我，或者你需要我”，这是自恋型父母对子女常有的心理动态。一般来说，父母都知道他们的孩子会长大，并最终离开巢穴。然而，自恋的父母可能更难以释怀，他们可能因为亲密关系而执着于孩子，利用各种策略让孩子对他们产生依赖。
你是否对以上任何迹象产生共鸣？请记住，有以上特征的父母未必都有自恋型人格障碍，但是如果你觉得你的父母是一位自恋者，请尝试和你信任的人沟通这个问题，并帮助父母寻求帮助。