CareerWin Consulting9月26日讀畢需時 3 分鐘什么时习得性无助?当大象训练师捕捉一只小象时,他们开始用一根绳子将小象的一条腿绑在小桩上训练它。由于小象力量不足,无法挣脱束缚,在经过几天的挣扎之后,它会渐渐放弃尝试。在小象的心里,它认为任何努力都是徒劳的,它被永远地束缚了。但有趣的是,即使当这只大象长大后已经有了摧毁一切的力量,它仍然被同...
CareerWin Consulting9月26日讀畢需時 2 分鐘季节性抑郁-自我干预实用方法英国的冬天寒冷、潮湿、黑夜长,可谓在人类历史上都臭名昭著。但如果你认为天气只会影响我们的身体健康,你可就大错特错了。英国冬季潮湿阴冷的天气和漫漫长夜,还会增加我们患 季节性抑郁(Seasonal Affective Disorder)...
PSYWELL 思悦心理2023年8月24日讀畢需時 3 分鐘自恋型父母的10个特征 你和你父母之间的关系是怎样的?也许你已经注意到在你们的关系中有些不对劲,你不知道是为什么,也不确定是你做了什么还是他们做了什么。
PSYWELL 思悦心理2023年8月24日讀畢需時 7 分鐘我在关系中是个有毒(toxic)的人吗?我们从一个新的角度来看一看自己:我们自己在关系中有没有什么有毒(toxic)的行为?有毒的行为可能是在有毒的情境中为了避免伤害或被遗弃,或者为了获得有毒的亲密关系中的认可而学习的。有毒的行为会有什么影响?会带来什么样的后果呢?
PSYWELL 思悦心理2023年8月24日讀畢需時 4 分鐘常见的心理防御机制 心理防御机制(Ego Defence)是弗洛伊德所提出的一种心理策略,即个体在面对焦虑、冲突或压力时,通过无意识的心理过程来保护自己的自尊、心理平衡和情绪稳定的策略。
PSYWELL 思悦心理2023年8月24日讀畢需時 5 分鐘心理咨询流派简介 | 关于“精神分析”的那些事儿精神分析是心理咨询中十分常见的一种流派,那么到底什么是精神分析?精神分析的底层逻辑是什么?它作为一种方法论/流派,又是如何起作用的呢?
PSYWELL 思悦心理2023年8月24日讀畢需時 3 分鐘你知道吗?咨询室的这些小细节会影响咨询效果咨询师和来访者对空间有不同的需求和感知,包括处在空间内的心理状态,以及从空间的设计中汲取的信息,认知,以及心理舒适度。这些感知对咨访关系的良性推进起到了重要作用。尽管评价一个咨询室的好坏没有统一标准,但作为心理从业人员的我们要确保提供一个温馨、温暖和安全的咨询环境。